Bewegung ist Energie für Körper und Geist. Fernöstliche Bewegungs- und Entspannungtechniken bringen Körperenergie (Chi) zum Fließen, die als wichtigste Basis für Wohlbefinden und Gesundheit gilt.
Aktuelle Übung: Stock -Gehen
Eine einfache Übung für kopflastige Menschen um wieder zur eigenen Mitte zu finden, wirkt gut gegen Stress und aktiviert die Fußreflexzonen.
